如何選擇安全的保健品？

市場上保健品種類繁多，同時仍欠缺適當法例監管，需要尋找到合適自己使用的保健品已經不容易，想希望找到既安全又有效的保健品就更加困難！

以下有五點能夠幫助大家避免危險的產品，並減少使用不安全的保健品的機會：

1) 註冊產品

在某些地區保健品或草藥產品有註冊制度，在這種情況下，產品的安全性應該比較可信。但在大多數國家，他們沒有這樣的規定。因此，我們必須在購買之前可以查看一下產品是否有經過注冊以及所注冊的種類。

2) 安全測試

查看保健品有沒有安全測試是確認產品是否安全的最直接途徑之一。被認可的化驗所能夠為保健品進行一系列的安全檢測以確保對人體的安全，檢測包括：毒性試驗（涉及動物試驗），重金屬試驗，微生物試驗和殘留農藥等。

3) 銷售歷史

通過了解產品銷售歷史可以對產品安全性做出基本的判斷。長期以來一直在市場上銷售的產品，如果有安全性問題的話應該早已被發現並且解決，能夠減低產品的安全風險，這類型的產品是比較安全的選擇。

4) 研究數據

如果一些保健品有進行過研究的話，這也能夠代表產品比較安全，因為一般的研究都會檢查產品的安全性。一些官方的網站上很容易能夠找到這些研究資料。例如：美國國家醫學圖書館（www.pubmed.gov）是一個好地方，它們在世界各地收集寶貴可信的研究，並開放給公眾。

5) 不要同一時間服用多種保健品

我們不應該同時間服用過多種類的保健品，否則當有一些副作用的時候，會難以判斷什麼產品導致問題。如果在服用後有任何副作用，應該向供應商或任何健康管理機構報告。

「養生片仔癀」的安全性如何？

1）有超過25年的銷售歷史：主要在日本銷售，其他國家包括：美國，加拿大，英國，澳大利亞，新加坡，台灣等。

2）通過下列一系列安全測試，包括：

• 重金屬或有毒元素測試，包括：砷，鎘，鉛和汞水平
• 微生物含量測試，包括：有氧平板計數，黴菌數和大腸桿菌計數等的微生物極限檢驗
• 殘留農藥試驗，包括：Aldrin和狄氏劑，氯丹，滴滴涕，七氯，六氯苯等
• 急性口服毒性試驗 ，使用「養生片仔癀」 超出正常服用量多倍的劑量1個月監測任何副作用
• 長期毒性測試 - 檢查在使用最大劑量6個月或以上的任何副作用

3）一系列研究，包括動物及人體研究及案例分析。多項研究公佈於「美國國家醫學圖書館」研究數據庫（www.pubmed.gov）